Гнев, злость, страх, стыд, вина, обида, печаль и отчаяние…
Все чувства из категории негативных сейчас бушуют в душах и информационном пространстве, сопровождая общий стресс небывалой мощи.
Этот ураган разрушительной силы калечит отношения, подкашивает физические и эмоциональные силы.
На вопрос — как проживать стресс «правильно», единого ответа нет.
Насколько быстро человек может с ним справиться, зависит от генетики, здоровья, образа жизни, экономических и социальных обстоятельств его жизни.
Мы можем скрывать своё состояние не только от окружающих, но и от самих себя.
И при этом неистово конфликтовать, не отходить от холодильника, бороться с навалившимися болевыми симптомами или впадать в апатию.
Информации о том, как можно справляться со стрессом сейчас в интернете более, чем достаточно.
И всё же, дополнительные способы для самопомощи, лишними не будут.
Лучше как можно больше понимать механизм стресса и иметь инструменты, чтобы поддерживать себя в адекватном состоянии и предотвращать разрушительное влияние стресса на здоровье, отношения и нашу жизнь.
Этому будет посвящён бесплатный вебинар «КАК СПРАВЛЯТЬСЯ СО СТРЕССОВЫМИ ЭМОЦИЯМИ» 5 марта.
На вебинаре у вас будет возможность задать МИХАИЛУ ШИПУЛИНУ волнующие вас вопросы.
Начало в 19 часов, продолжительность 1,5-часа.
Регистрация на вебинар обязательна!
После регистрации вы получите ссылку на телеграм-канал.
Записаться на тренинг