«Stop-стресс» онлайн-тренинг Михаила Шипулина

У жизни в стрессе и постоянном напряжении есть побочные эффекты: хроническая усталость, чувство загнанности, а там и до психосоматических заболеваний недалеко.
Ещё более разрушительными бывают последствия острого стресса.

Тратить силы на борьбу со стрессом неразумно — силы уходят на противостояние ему, а не на поддержание сохранность себя и своего здоровья.
Гораздо полезнее научиться управлять своим состоянием в кризисных ситуациях и взять эту задачу не себя.

Причина, по которой не получается перехватить управление — сам стресс.
Это состояние, когда есть какая-то сила вовне, с которой я не могу быстро справится, утилизировать её.
Эта сила захватывает, разрушает изнутри, а в последствии и снаружи – например, в отношениях.
То, на что я не имею возможности повлиять напрямую, предоставляет нам выбор влиять на происходящее через себя, своё состояние.
Каким этот выбор будет в сложной ситуации — определяет нашу дальнейшую жизнь.

Чего хочет каждый из нас, попавший в стрессовую ситуацию:

✅ Любые решения принимать рационально, быстро и эффективно.

✅ Не застревать в эмоциях, которые истощают и подавляют.

✅ Научится управлять своими мыслями, чувствами и  телом.

✅ Свести к минимуму влияние внешних обстоятельств на своё состояние, решения и действия.

Наработкой этих полезных навыков мы займёмся на предстоящем тренинге.

Сначала ответим на вопрос: как я УЖЕ умею управлять своим состоянием?
И, к своим уже освоенным вами способам, добавим новые возможности и инструменты возвращать себя в устойчивое эмоциональное состояние.

Делать это мы будем не только в информационной, но и в обширной практической части тренинга.
Знать, понимать и уметь делать — это разные уровни результаты. Все они будут доступны вам в онлайн формате тренинга.

Длительность и формат тренинга:
Тренинг будет проходит онлайн в субботу и воскресенье с 10 до 16 час.

Стоимость участия в тренинге :
5000 руб. при предоплате до 11 марта;
При оплате в день начала тренинга — 7000 руб.

Регистрация на тренинг и предоплата  обязательна.

Записаться на тренинг

Читайте также

«Стресс как причина конфликта» — бесплатный вебинар Михаила Шипулина

Что появилось первым – яйцо или курица? Человечество однозначно пока так и не ответило на …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

4 + девятнадцать =

Заказать обратный звонок


×