Формирование психологической устойчивости

psixОдной из самых характерных особенностей современной жизни является повышенное воздействие на человека стрессовых ситуаций.
Они поджидают нас в любой сфере жизни и выражаются всегда по-разному.

  • недопонимание в семье,
  • финансовые проблемы,
  • конфликт с негативно настроенными людьми,
  • сорвавшийся контракт с партнёром по бизнесу,
  • форс-мажорное нарушение планов или ещё какая-нибудь неурядица.
    Знакомо?

Кто-то, попадая в подобные ситуации, моментально поддаются воздействию эмоций. Другие, оказавшись в подобных (и даже в более худших) условиях, словно уже давно готовы к подобному развитию событий: воспринимают всё легко, сохраняют самообладание, остаются, если уж не в позитивном, то хотя бы в нейтральном состоянии.

Мы считаем, что они родились такими, им просто повезло.
Однако на самом деле, психологическая устойчивость – это не врожденная характеристика человека.
Это свойство личности не передается генетически, а развивается вместе с её формированием.
Психологическая устойчивость не гарантирует устойчивость от всего на свете. Это – не стабильность, непоколебимость нервной системы, а именно гибкость.
Главная характеристика психологической устойчивости к стрессам – это мобильность психики при переходе от одной задачи к другой.

Цель тренинга:

  • Снятие эмоционального напряжения
  • Отработка навыков решения конфликтных ситуаций.
  • Воспитание навыков владения собой и ситуацией

Качества, которые Вы можете сформировать в ходе тренинга:

  • Эмоциональная устойчивость в любых ситуациях,
  • Способность к быстрому эмоциональному восстановлению
  • Возможность мгновенной мобилизации сил.
  • Инициативность, активное отношение к жизни.
  • Чувство соразмерности и своевременности.

Программа тренинга в первую очередь направлена на воспитание навыков владения собой, устойчивости к стрессу, способности в любой момент войти в ресурсное состояние и сохранять его. В ходе тренинга отрабатываются приемы быстрого снятия напряжения, а также формирование и использование состояния, в котором мы действуем наиболее эффективно.
Одна из основных задач тренинга — воспитание эмоциональной независимости, т.е. независимости поведения и принимаемых решений от испытываемых в данный момент чувств и эмоций.

Предлагаемый тренинг – это совместная работа по формированию и закреплению желаемых качеств характера.

Записаться на тренинг

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

тринадцать + семнадцать =

Заказать обратный звонок


×