Наталья Каруна

Тревога относительно чего-то плохого, что может случиться в будущем — это особенность человека. Животные боятся непосредственной опасности, которая случается прямо сейчас. Мы же способны бояться чего-то, что еще только может случиться, даже если этого в настоящий момент не происходит, а может не случиться вовсе. Тревога  и страх захватывают нас, когда наше внимание получает возможность переключиться с решения сегодняшних задач на …

Эмоциональное выгорание — это печальный результат образа жизни современного человека. Разными путями мы умудряемся довести себя до состояния эмоционального и энергетического банкрота. Каждый из нас выбирает свой способ задолбаться — кто об работу, кто об уборку, кто об детей. И лечим мы себя конечно сказками, что никто кроме меня так не поработает мою работу, так не уберет и так не …

Если вы уже пытались бороться с тревогой, то знаете: в этой войне не бывает победителей. В тревоге заложен огромный ресурс, который мы практически не используем в своих интересах.  Так и вспоминается шутка «ты просто не умеешь их готовить». Её огромный потенциал направляется нами на разрушение собственного здоровья и жизни, а не на созидание желаемого. Имеет ли смысл отказываться от того, …

Мы вступаем во взаимодействие с многими людьми. Это взаимодействие может быть с разной эмоциональной окраской (симпатией или антипатией), иметь разную степень близости и осознанности, быть разрушительным или развивающим нас. Для чего нам нужны отношения? Можем ли мы прожить без них и возможно ли это вообще? С одной стороны отношения – это приятная часть человеческой жизни. С другой – большая часть …

Если жить, не осознавая своих желаний и не понимая «куда я живу?», то вы будете обречены либо годами проживать «день сурка», либо крутиться в калейдоскопе дел в надежде, что вот-вот наступит счастливое завтра. Даже если ваша цель, на первый взгляд, понятна и достижима, для успешного воплощения важно: 🔸понимать разницу между «хотелкой» и целью, 🔸не спотыкаться о внутренний конфликт между «хочу» …