Формирование психологической устойчивости

Одной из самых характерных особенностей современной жизни является повышенное воздействие на человека стрессовых ситуаций.
Они поджидают нас в любой сфере жизни и выражаются всегда по-разному.

• недопонимание в семье,
• финансовые проблемы,
• конфликт с негативно настроенными людьми,
• сорвавшийся контракт с партнёром по бизнесу,
• форс-мажорное нарушение планов или ещё какая-нибудь неурядица.
  Знакомо?

Кто-то, попадая в подобные ситуации, моментально поддаются воздействию эмоций. Другие, оказавшись в подобных (и даже в более худших) условиях, словно уже давно готовы к подобному развитию событий: воспринимают всё легко, сохраняют самообладание, остаются, если уж не в позитивном, то хотя бы в нейтральном состоянии.

Мы считаем, что они родились такими, им просто повезло.
Однако на самом деле, психологическая устойчивость – это не врожденная характеристика человека.
Это свойство личности не передается генетически, а развивается вместе с её формированием.
Психологическая устойчивость не гарантирует устойчивость от всего на свете. Это – не стабильность, непоколебимость нервной системы, а именно гибкость.
Главная характеристика психологической устойчивости к стрессам – это мобильность психики при переходе от одной задачи к другой.

Цель тренинга:

• Снятие эмоционального напряжения
• Отработка навыков решения конфликтных ситуаций.
• Воспитание навыков владения собой и ситуацией

Качества, которые Вы можете сформировать в ходе тренинга:

• Эмоциональная устойчивость в любых ситуациях,
• Способность к быстрому эмоциональному восстановлению
• Возможность мгновенной мобилизации сил.
• Инициативность, активное отношение к жизни.
• Чувство соразмерности и своевременности.

Программа тренинга в первую очередь направлена на воспитание навыков владения собой, устойчивости к стрессу, способности в любой момент войти в ресурсное состояние и сохранять его. В ходе тренинга отрабатываются приемы быстрого снятия напряжения, а также формирование и использование состояния, в котором мы действуем наиболее эффективно.
Одна из основных задач тренинга — воспитание эмоциональной независимости, т.е. независимости поведения и принимаемых решений от испытываемых в данный момент чувств и эмоций.

Предлагаемый тренинг – это совместная работа по формированию и закреплению желаемых качеств характера.