мастер-класс «Ресурс тревоги» — Наталья Каруна

Если вы уже пытались бороться с тревогой, то знаете: в этой войне не бывает победителей.

В тревоге заложен огромный ресурс, который мы практически не используем в своих интересах.  Так и вспоминается шутка «ты просто не умеешь их готовить».
Её огромный потенциал направляется нами на разрушение собственного здоровья и жизни, а не на созидание желаемого.

Имеет ли смысл отказываться от того, что в нас заложено природой? Для чего-то же в нас встроен этот механизм – тревожная кнопка?
Но у кого-то она «западает» и становится трудно переключить себя в режим спокойствия и безмятежности.

Тревога не только напрямую имеет отношение к инстинкту самосохранения, но и к мотивации, развитию и, вот так неожиданность! – к вдохновению и творчеству.

При неумелом взаимодействии с ней тревога начинает нас изматывать, ограничивать в действиях и прятаться за огромное количество масок.
Ей ничего не остаётся при таком негостеприимном отношении с нашей стороны.

На мастер-классе мы:

✅Заглянем за маски тревоги и поближе познакомимся с этим отвергаемым чувством;

✅Узнаем, как её использовать для развития в собственной жизни;

✅Сделаем шаг навстречу своей тревоге, чтобы изменить своё отношение к ней и подружиться;

✅Освоим некоторые инструменты для управления своим состоянием, чтобы получить доступ к ресурсам тревоги и начать ими пользоваться себе во благо.

Я предлагаю вам взглянуть на тревогу с другой, неожиданной стороны. И если уж не подружиться, то учиться взаимодействовать с ней, сохраняя себя, свои силы и свои отношения.

Стоимость участия:
1000 руб

Расписание мастер-класса:
с 12 до 15 часов.