О личных границах

Процесс установления близких отношений между людьми обязательно предполагает понимание и соблюдение границ. Для чего они существуют?
Для трех целей:
1) чтобы другие люди не «заходили» на нашу территорию и не причиняли нам боль;
2) чтобы мы держались за пределами чьей-то территории и не причиняли боль другим;
3) чтобы дать каждому из нас возможность почувствовать кто мы такие.

Здоровые границы нам нужны для того, чтобы никто нас не мог превратить в жертву и чтобы мы сами не обижали других людей. В реальной жизни люди часто переходят из роли жертвы в роль обидчика и наоборот.

Как почувствовать, что наши границы здоровые?
Если мы не позволяем другим людям делать из нас жертву и если мы сами не обижаем других людей, то есть не делаем из них жертв, значит у нас с границами порядок. Если нас то и дело обижают, то в первую очередь необходимо пересмотреть личностные границы.