В жизни мы постоянно сталкиваемся с ситуациями, когда нужно что-то изменить или даже просто сделать что-то непривычное и новое, но страх перед неизвестным часто мешает нам действовать. Наш внутренний голос начинает убеждать нас в том, что все не так уж и плохо, а кто знает, будет ли хорошо, если мы начнем менять свою жизнь. Существуют внутренние границы, в пределах которых …

Если мы сдерживаем внешнее выражение наших эмоций, скрываем их от людей, то достигаем этого, лишь блокируя их выражение собственными мышцами. Вмешиваемся в нормальную работу собственного организма блокируя движения мышц. Если какое-то чувство очень сильно, и мы долго и давно его сдерживаем – формируются мышечные блоки, которые, в свою очередь, нарушают вообще всю работу соответствующего сегмента тела, а не только выражение …

Процесс установления близких отношений между людьми обязательно предполагает понимание и соблюдение границ. Для чего они существуют? Для трех целей: 1) чтобы другие люди не «заходили» на нашу территорию и не причиняли нам боль; 2) чтобы мы держались за пределами чьей-то территории и не причиняли боль другим; 3) чтобы дать каждому из нас возможность почувствовать кто мы такие. Здоровые границы нам …

Одной из самых характерных особенностей современной жизни является повышенное воздействие на человека стрессовых ситуаций. Они поджидают нас в любой сфере жизни и выражаются всегда по-разному. недопонимание в семье, финансовые проблемы, конфликт с негативно настроенными людьми, сорвавшийся контракт с партнёром по бизнесу, форс-мажорное нарушение планов или ещё какая-нибудь неурядица. Знакомо? Кто-то, попадая в подобные ситуации, моментально поддаются воздействию эмоций. Другие, оказавшись …

Каждый человек рождается для радости, успеха, счастья, любви, признания, благополучия. Почему же так немногим удаётся реализовать свой потенциал? Огромное количество людей проживают свою жизнь, влача жалкое существование. Они проживают свои годы совсем не так, как они хотели бы. Создаётся впечатление, что благополучие — удел избранных, а все остальные рождены для недостаточности, нужды и упорного труда. Это ложное впечатление! Все проблемы для себя — создаём мы сами. Только мы отвечаем …