«Stop-стресс» — Михаил Шипулин

Жизнь в стрессе и постоянном напряжении имеет побочные эффекты: усталость, чувство загнанности, а там и до психосоматических заболеваний недалеко.

Но так ли необходимо тратить силы на борьбу со стрессом, если осознать, что благодаря ему человек приспосабливается к меняющейся действительности?
Не лучше ли научиться управлять своим состоянием в кризисных ситуациях, которых, по объективным обстоятельствам, с каждым днём становится всё больше.

Причиной, почему не получается перехватить управление, является стресс.
Это состояние, когда есть какая-то сила вовне, с которой я не могу быстро справится, утилизировать её.
Эта сила захватывает, разрушает изнутри, и в последствии и снаружи – например, в отношениях.

Чего хочет каждый из нас, попавший в стрессовую ситуацию:

✅ Любые решения принимать рационально, быстро и эффективно.

✅ Не застревать в эмоциях, которые истощают и подавляют.

✅ Научится управлять своими мыслями, чувствами и  телом.

✅ Свести к минимуму влияние внешних обстоятельств на своё состояние, решения и действия.

Это возможно? Конечно!
Наработкой этих полезных навыков мы займёмся на предстоящем тренинге.

Сначала ответим на вопрос: как я УЖЕ умею управлять своим состоянием?
И, к своим уже существующим способам, добавим новые, эффективные инструменты.

Делать это мы будем, получая непосредственный навык управления своим состоянием не только в информационной, сколько в практической части тренинга.
И её будет предостаточно!

Если научиться отслеживать и перехватывать на лету негативные привычки мышления и свои привычные реакции, то есть все шансы превратить стресс в своего союзника.

Длительность и формат тренинга:
Тренинг проходит в режиме интенсива (пятница — с 19 до 22 час, суббота и воскресенье с 10 до 18 час.)
Необходима одежда, не стесняющая движений и подходящая для занятий на полу, легкая спортивная обувь или теплые носки.

Стоимость участия в тренинге :
10 000 руб. при предоплате до 16 апреля;
12 000 руб. при предоплате до 22 апреля;
При оплате в день начала тренинга — 14 000 руб. (при наличии свободных мест)
В стоимость включены кофе-брейки

Предоплата тренинга в размере 50%:
— гарантирует вам место в группе
— фиксирует стоимость тренинга, действующую на момент внесения взноса.

Регистрация на тренинг обязательна.

Записаться на тренинг

Читайте также

«Гадание на Реальности» мастер-класс Ольги Малаховой

В январе на Руси празднуют Святки. В это время всегда гадали и делали ритуалы на …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Заказать обратный звонок

[recaptcha]

×