У жизни в стрессе и постоянном напряжении есть побочные эффекты: хроническая усталость, чувство загнанности, а там и до психосоматических заболеваний недалеко.
Ещё более разрушительными бывают последствия острого стресса.
Тратить силы на борьбу со стрессом неразумно — силы уходят на противостояние ему, а не на поддержание сохранность себя и своего здоровья.
Гораздо полезнее научиться управлять своим состоянием в кризисных ситуациях и взять эту задачу не себя.
Причина, по которой не получается перехватить управление — сам стресс.
Это состояние, когда есть какая-то сила вовне, с которой я не могу быстро справится, утилизировать её.
Эта сила захватывает, разрушает изнутри, а в последствии и снаружи – например, в отношениях.
То, на что я не имею возможности повлиять напрямую, предоставляет нам выбор влиять на происходящее через себя, своё состояние.
Каким этот выбор будет в сложной ситуации — определяет нашу дальнейшую жизнь.
Чего хочет каждый из нас, попавший в стрессовую ситуацию:
✅ Любые решения принимать рационально, быстро и эффективно.
✅ Не застревать в эмоциях, которые истощают и подавляют.
✅ Научится управлять своими мыслями, чувствами и телом.
✅ Свести к минимуму влияние внешних обстоятельств на своё состояние, решения и действия.
Наработкой этих полезных навыков мы займёмся на предстоящем тренинге.
Сначала ответим на вопрос: как я УЖЕ умею управлять своим состоянием?
И, к своим уже освоенным вами способам, добавим новые возможности и инструменты возвращать себя в устойчивое эмоциональное состояние.
Делать это мы будем не только в информационной, но и в обширной практической части тренинга.
Знать, понимать и уметь делать — это разные уровни результаты. Все они будут доступны вам в онлайн формате тренинга.
Длительность и формат тренинга:
Тренинг будет проходит онлайн в субботу и воскресенье с 10 до 16 час.
Стоимость участия в тренинге :
5000 руб. при предоплате до 11 марта;
При оплате в день начала тренинга — 7000 руб.
Регистрация на тренинг и предоплата обязательна.
Записаться на тренинг